jak poznać

[...] w Mistrzostwach Polski Juniorów i Weteranów w Kulturystyce i Fitness we Wrocławiu. Teraz dopiero jest chwila by cos więcej napisac;-) Zacznę może od tego że rok temu jak byłem na MPJiW jako kibic nie pomyślałem nawet że mógłbym za rok wystartowac i wywalczyc medal. Podziwiałem tylko formy chłopaków jakie prezentowali. A jednak marzenia [...]

to jest moja opinia, ale jak chcesz poznać profi opinie to wrzuć swoje fotki do tego tematu tam Artur lub Sylwia ocenią sylwetkę (Artur jest sędzią) fotki zrób wg wytycznych http://www.sfd.pl/OCENA_PREDYSPOZYCJI_SOMATYCZNYCH_DO_UPRAWIANIA_SPORT%C3%93W_SYLWETKOWYCH_NA_PODSTAWIE_ZDJ%C4%98-t1030754.html

to jest moja opinia, ale jak chcesz poznać profi opinie to wrzuć swoje fotki do tego tematu tam Artur lub Sylwia ocenią sylwetkę (Artur jest sędzią) fotki zrób wg wytycznych http://www.sfd.pl/OCENA_PREDYSPOZYCJI_SOMATYCZNYCH_DO_UPRAWIANIA_SPORT%C3%93W_SYLWETKOWYCH_NA_PODSTAWIE_ZDJ%C4%98-t1030754.html Juz wpadam i zakladam posta wiec 88-O Oby nie [...]

mayday84 no wlaśnie o to chodzi- jeśli to pisaleś do mnie- że chcialem abys sprecyzowal co to dla Ciebie oznacza- jak inaczej mozna trafnie doradzić... ja np. dwugodzinny trening robię -jesli chcę- bez grama substancji pompująco- pobudzających, nadrabiam czuciem mięśniowym, motywacją i techniką- a i wiem kiedy mam przestać aby trening był [...]

[...] obecnie posiadam gi Adidas BJJ nie było ono tanie ale napewno warte ceny, zainteresowanym polecam je jest bardzo wytrzymałe, dość sztywne co mnie w sumie odpowiada i krój jak dla mnie dobrze dopasowany. Mam jednak ochote zakupić teraz coś na tzw. "okazje" :) w gre wchodzi Venum, Badboy i oczywiście Koral w każdej marce jest wersja [...]

Albo te: http://bundles.sfd.pl/SFD/2017/7/28/bbf2b783a8a549bc81a68f0c1411cc99-small.jpg OK, daj znać jak przeczytasz, bo patrzymy z innych stron więc warto będzie pogadać i poznać opinię :-) Do pewnego momentu kupowałem wszystko co wychodziło o treningach z Wydawnictwa Aha, aż na kilku książkach się przejechałem - nie to, że były jakieś złe, ale [...]

bc1000 proponuję konkrety a nie opowieści jak się czujesz na siłowni. Bez obrazy, ale nie ma tu żadnych Twoich danych :-) marsz do regulaminu, wstaw wymagane dane i daj się poznać. Hera Ci już wszystko podała a póki co nie ma ani ankiety ani zdjęć ani miski :-))

Musze sprobowac. Teraz jak sie redukuje to nawet nie ma jak chlopa poznac, bo ze po cocktail barach nie szwedam %-)

Bleedingsun znam 2 dziewczyny po filologii :D ucza w szkole :) jak przyjedziesz na semestr to oprowadze Cie po najlepszych silkach w miescie :D:D Corum faktycznie jest tak jak mowisz, opieka nad dziecmi jest bardzo dobrze zorganizowana. Przy szkolach sa klasy dla dzieci z zaburzeniami i zapewniona opieka. I podejscie spoleczenstwa jest zupelnie [...]

[...] już ustaliliśmy i wkrótce ostateczne porozumienie w tej sprawie powinno zostać podpisane - mówi Smilen Mlyakov . - Iran z pewnością będzie ciekawym wyzwaniem. Będę mógł poznać tamtejszą kulturę, codzienne życie, no i siatkówkę - dodaje Bułgar. Ciekawe jak sobie poradzi bułgarski atakujący w nowym otoczeniu oczywiście życzę mu jak najlepiej

[...] się myli-któż tego nie robi. I można mu to przecież wybaczyć. I tak więcej pomógł niż skonocił i każdy dobrze wie że bez postowiczów jego pokroju to forum nie było by takie jakie jest. Faktem jest równierz iż czasem gdy popełni błąd, trudno mu się do tego przyznać. No cóż-jakby na to nie patrzeć, nie należy do "zwykłych" i mało [...]

Sadd ale przecież kazałam mu iść żartując ciągle przy tym- tak jak Wy... zwykłe robienie jaj.... nie mam nic do niego, nawet mi poprawił humor rozumiem menścizną, nie dane mi poznać waszego sposobu rozumowania. Dla mnie nie ma białe czarne, dlatego może jest mi trudniej:D to dlatego te wszystkie cykle..... Zmieniony przez - elaine w dniu [...]

Sadd haha wiesz, ja mam relacje z rodzicami hmm jak z kumplami:D Dzięki ojcu mam zamiłowanie do sportu i gór. Dzięki mamie wiem, że są też inne ważne rzeczy na świecie i potrzeba też trochę wrazliwości:) Co do koksowania- owszem, częste biesiady rodzinne ( mam dużą rodzinę i czesto się wszyscy zbierają na wspólnym "obiedzie...":D), [...]

[...] skromnym zakresie. Tym niemniej takie "badania" to są jedynie subiektywne spostrzeżenia, których nie powinno się nadmiernie uogólniać... Wolałbym poznać wyniki jakichś badń naukowych na ten temat (zwyczajnie mnie to ciekawi), ale jak nie ma to trudno. ------------ Problem w tym ze chyba takowych nie przeprowadzono. Przynajmniej [...]

[...] wyniku z prześwietlenia mówiącego o zaciśnięciu kręgów zostałem olany przez lekarza ;/ Wracając do tematu.... Postanowiłem co nieco poczytać o diecie na sfd.pl i poznać jakieś podstawowe pojęcia. Po blisko półmiesięcznym zainteresowaniu i drobnych próbach nareszcie wpoiłem sobie do głowy pewne podstawy co do diety. Więc staram się jeść [...]

Trzeba poznać swój organizm, spokojnie mogą to być i 4 posiłki, ważne aby bilans kaloryczny się zgadzał, jak nie jesteś pewny co do kalorii to możesz sobie ustawić jakiś punkt startowy i patrzeć jak organizm się zachowuje jak po ok 2 tygodniach waga w miejscu to dodajesz no więcej węgli.

[...] ale wykonały to minimum pracy, przeczytały regulamin i zechciały się zastanowić nad sobą i swoją dietą. Wystarczy trochę samokrytycyzmu i uznania, że są ludzie, którzy jednak wiedzą więcej niż ja laik. Można się nie zgadzać, ale przekonywać profesjonalistów? Odwaga jak ta lala. Zmieniony przez - manalatar w dniu 2014-03-11 00:20:02

[...] :) A prawda jest zupełnie inna i bardziej trywialna :) Efekt Cyklopa-mówi Ci to coś? Chcę zrobić takie jedno zdjęcie z wszystkimi posiadaczami koszulek w takim ustawieniu,jak wrzucił Ojan. Mamy fajnego sponsora Iron Horse ,z ciekawymi produktami,które warto poznać w użytkowaniu na treningach,,który jest kulturystą i siłaczem,w podobnym wieku [...]

Mamy fajnego sponsora Iron Horse ,z ciekawymi produktami,które warto poznać w użytkowaniu na treningach,,który jest kulturystą i siłaczem,w podobnym wieku ,jak my, do tego jeszcze u nas pisze.ale pompek swoich nie wrzucił :->Wrzuciłeś swoje i trudno z Tobą konkurować :-D:-D};-) jak mi się uda to w środę zamierzam swoje poprawić więc może być [...]

Hej. Jeez juan12 zluzuj troche i przyzwyczaj sie do tego, ze czasem na tym forum ciezko dostac konstruktywna odpowiedz (czesto trudno o jakakolwiek), jesli nie masz ok. 10k przeczytanych artykulow, 4k wyslanych i ze 1k sogow . Ale tak swoja droga to nauczylbys sie samodzielnosci i jak nikt ci nie odpowiada, jak PIERWSZY raz zadasz pytanie to daj [...]